问题描述：我觉得最近心情不太好,很抑郁的,家里很多都不太顺,感觉也没有个知心的人就是现在感觉快受不了了,后来越来越严重就去了医院做了检查看了检查结果说抑郁症,对于这个结果我真的很担心,
李小可
回答时间：2017-10-02
抑郁症这些心理因素的疾病，药物推荐采用西酞普兰或佐匹克隆等，但几乎没有什么药物能根除。通常建议先找一家精神心理暗示健康康复中心去确诊一下是哪种心理疾病。oD
以上是对“得了抑郁怎么办才好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢武龙
回答时间：2017-10-02
你好，这个情况根据经验不是太严重，很多人都会有压抑的情况出现，这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境，闭上眼，想一些自己很快乐的记忆，这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的，犒劳一下自己，身心也在餐桌上得到放松。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
何伟文
回答时间：2017-10-02
你好，有条件的话可以咨询心理医生，平时一定要养成一个良好的生活习惯，多喝水排毒早起早睡，注意多吃清淡的蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物，适当锻炼增强体质。