您好，饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量，
每天选择有氧健身操慢跑或者高温瑜珈，至少坚持30分钟，坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了。
您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现需要合理均衡饮食避免暴饮暴食
建议您积极地注意饮食营养均衡进行长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理祝健康
问题描述： 喝水都胖,曾经试过节食,控制饭量,但就是减不下来,,,
你好，体型跟遗传和后天发育都有关系，多锻炼身体吧
晚上尽量少吃，多锻炼身体，不要吃减肥药，少吃油腻食物
你好，这种情况可能是脾胃虚弱有关，而且应该是体内湿气比较重，比较容易水肿的情况
你好，建议看一下中医，调理一下脾胃功能，让新陈代谢功能加强，另外取出体内水分，这样应该会对体重控制有帮助，祝好
以上是对“从小就很肥胖，喝水都胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！