问题描述： 睡前喝醋能减肥吗?每天睡觉前喝陈醋能减肥么一个月大概减多少
这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合,饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤,
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食,减肥需天长日久,贵在坚持,并没有速成方法,应该建立良好的生活方式,减肥,要有耐心和恒心,注意饮食,如果有毅力,一定能成功的
