减肥怎么才能从180减到120

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，你现在才十六岁还不能减肥，因为你现在是正长身体的时候。
最起码也得等到你不长个子了再减肥，现在减肥会影响你身体发育的。
以上是对“减肥怎么才能从180减到120”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，减肥最健康的方法就是饮食运动结合.
首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好根据你以上提供的信息，考虑你可能比较胖，想减肥。
建议多喝水，多吃蔬菜水果。多运动锻炼身体。