怎么使痩人变胖?怎么使痩人变胖?怎么使痩人变胖?

谢武龙 回答时间：2018-11-08

你好，通过调整饮食，加强蛋白质的摄入，然后去健身房健身，可以有效长胖。
将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。这个方子你可以试一下。

高福玲 回答时间：2018-11-08

你好，胖瘦一般与遗传、饮食习惯、身体健康状况等有关系。无论胖瘦只要身体健康就可以了。
建议作息规律、保持好的心情、不熬夜。适当加强营养，每天坚持有氧运动。
以上是对“怎么使痩人变胖?怎么使痩人变胖?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-11-08

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。应改掉这些不良习惯
增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用

魏帅帅 回答时间：2018-11-08

你好，如果单纯饮食增胖的话可以吃一些热量比较高，脂肪比较厚的食物。
你好，如果单纯饮食增胖的话可以吃一些热量比较高，脂肪比较厚的食物。