问题描述： 我每年差不多新历11月份也就是快要到冬天那段时间我就很难睡觉了,根本就是天天睡不着,都是像闭目养神一样的度过每一天,真的很难受,我睡不着精神也崩溃,所以每年的冬天那几个月都很难熬的,我这是否也属于一种心理疾病啊,
高福玲
回答时间：2018-11-08
你好，这种情况主要就是个心火旺引起的。
建议你最好是找中医仔细辩证下加以确诊对症治疗。另外心里负担不要太重。注意保持心情愉悦。祝身体健康。
以上是对“心火旺老是睡不着，外冷内热，睡觉容易惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
何伟文
回答时间：2018-11-08
你好！睡眠障碍是很难受的，冬天难入睡，精神崩溃
建议你白天劳逸结合，多劳动，多体育活动，每天让身体劳累，晚上就能睡好了
张瑶
回答时间：2018-11-08
单就你描述的情况，可能有一点点阴虚内火的情况，因为冬气下降，卫阳之气内闭，如果本身有一点阴虚的情况，就可能加重而出现失眠烦躁的内热的情况。
你可以尝试吃一段时间的天王补心丸，大概吃个20天吧，如果效果不好，可以请中医老师看看再用中药调补一下心肾应该效果不错。