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主角外冷内热

2018-11-06 女 | 45岁
回答(3)
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

便秘是食物中含大量蛋白质而缺少碳水化合物,肠道菌群改变,肠内容物发酵过程少,大便呈碱性,容易干燥导致便秘.另外,偏食,喜食肉类,不吃蔬菜,食物精细少渣,食物中纤维素太少,也易发生便秘.此外,进食过少,消化后液体吸收,余渣少,使大便少,变稠也会发生便秘,平时饮食一定要均衡,不能偏食,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入,以增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便,多喝开水.不能靠药物排泻,训练养成定时排便的好习惯.可以在每天早晨或饭后,定时坐盆,还可以使用按摩法,手掌向下,平放在脐部,按顺时针方向轻轻推揉.这可以加快肠道蠕动进而促进排便.

2018-11-06
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你说的情况应该去看中医,主要是自我感觉异常,各项检查时不能发现问题的,可以根据半夏厚朴汤加减化裁,消除异样感染,还应该吃一些维生素和谷维素等,生活压力不要太大,不要有心理负担,1一定要穿的保暖,2戒掉一切寒凉的食品以及凉的食品,3多喝红糖水,趁热喝,4每天吃枸杞子20粒左右,5每天晚上热水泡脚40分钟,掌握水温不要烫坏脚,坚持一段时间应该可以改善,

2018-11-06
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

您的情况建议应用小柴胡颗粒,如果效果欠佳还是希望您能就诊正规医院内科做相关检查后对症诊疗,

2018-11-06
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