问题描述：有轻度焦虑症没什么特别的症状稍微容易紧张担心身体我该怎么办我不敢运动不敢1个人理发很郁闷
张莉莉
回答时间：2016-10-28
您好，根据描述，如果是确定是焦虑症的话最好及时到专业的心理医生那里进行相应的咨询
长期的焦虑症是很容易导致严重的影响的，希望能帮到你
曾晓锋
回答时间：2016-10-28
您好，焦虑症表现为表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱
及时到医院咨询心理医生，采用药物与心理治疗相结合，保持良好的心态，充足的睡眠，注意休息，要对自己有自信心，减少压力。不要太担心了。