问题描述： 养家糊口的压力真的是好大啊,导致现在每天过得都很闷闷不乐,战战兢兢的,导致工作效率也不高,焦虑症怎么治疗?
对于焦虑症的治疗,如果焦虑程度相对较强,首先要使用药物,一些药物可以帮助我们调节焦虑的程度,第二是心理治疗,例如,我和我的访客一起工作,我的方向是帮助他们理清并探究他们紧张和担忧的原因,当然,也有一些方法不能做到这一点,例如,一些方法教你如何放松,深呼吸,放松训练等等,这些都是方法,
