你好，主要的方法是多吃少运动，少担心，心情好。
人的胖瘦也是人的天生而来的，有的人就是一直瘦，不容易长肉。有的人的消化吸收功能不好，吃的饭也不容易吸收。总之多吃少运动吧。
以上是对“感觉太瘦了怎么才能胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的这个情况要计算呢你的体重指数来分析的
如果你的体重确实在正常范围一下，要结合你的饮食和消耗来分析的
平时注意饮食的调理，加强营养，多吃一些含蛋白质高的食物，经常吃牛羊肉，精瘦肉，奶制品，豆制品，新鲜的果蔬，
还得注意多参加体育锻炼，生活有规律，保持足够的睡眠，就可以长胖，