你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,祝你健康。
你好，请具体提供你的情况，你说的这种情况规律吗？每天都是？只是入睡难，还是睡到半截醒来，醒来后一般多久能正常入睡。有没有规律性的早醒？因为我们对失眠的定义有一定得时间上规律上的评估，所以还需要您多提供一些。
2018-11-07
您好，睡眠长短很很多因素有关，睡眠时间短调理一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物，口服养血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖浆进行调理还可以白天可以多参加一些户外活动,放松心情，晚上睡前不要喝刺激饮料、吸烟，喝杯热牛奶,泡个热水脚可以有效的帮助提高睡眠质量。
2018-11-07
你好，如果是全科医师的话，对于失眠的治疗也会有一定的了解。你找的那个医生也会根据自己的知识面来给予你一定的指导。在心理学上，所有的失眠都与情绪有关，失眠会引起情绪烦躁不安，不良的情绪也会造成失眠。所以一定要保持平稳的情绪状态，养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，但是不困的时候也不要上床。晚上可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量，可以服用谷维素，安神补脑液，安定类药物。
2018-11-07
你的这种情况持续
可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮你！
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
你好，你只靠安定类药物维持睡眠，现在吃了药，还会出现入睡困难。你可能对药物产生了耐受性。去医院看医生，建议调整用药，平时要有一个健康的生活方式，保持心态平稳，尽量多运动。
2018-11-07
失眠属于精神科医生，但是如果是医院比较小的话，分的不是特别清楚，所以你找哪个科的医生都可以给你治疗，经常失眠的病人一般是通过药物治疗，可以给你口服镇静的药物。
以上是对“失眠，已经要10年了，靠安定药维持”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看三高的丁医生很可能是内科医生，你找内科医生看失眠应该问题不大的。你失眠很严重，吃了药之后也不会做，立刻就能睡着。医生都是从安全考虑，一般从最小量开始让你用药的。对医生信任非常重要，对自己信任也非常重要，相信自己一定能睡着，那可能自己很快就能睡着了。
2018-11-07
从年龄上看出，你可能处于女性更年期阶段，身体内激素的变化会造成内分泌失调。建议到医院做有关方面的检查，才能有针对性的进行治疗。同时生活中要调整身心，多与人交流交往，培养乐观开朗的态度。
2018-11-07
失眠和三高它们之间是有相互影响的，加上你这个年龄，也可能它们同时有，也可能是相互影响，应该诊断也没有错，如果不放心的话，去医院做一个更全面的检查看看。另外这两个情况都可以从饮食和生活方式上调节，饮食比如清淡一些，不要太咸，生活方式比如每天多一些锻炼时间。
2018-11-07
你好，根据你的上述情况来看，导致失眠的原因，通常是与心理和身体因素有关，建议你平时应放松心情状态，避免日常琐事的干扰，要靠自身的情绪调节睡眠质量
以上是对“失眠，已经要10年了，靠安定药维持”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，调理性治疗不能代替药物，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
2018-11-07
你好，根据你所叙述的已经10年的失眠的情况，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你所服用的治疗药物，并没有帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素，使你容易陷入到失眠的困扰状态之中而纠结不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构睡眠方面新的信念，有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。