你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
这种情况建议你去做一个检查，根据检查结果和对症治疗一下，建议平时要饮食，生活有规律，不要吃辛辣刺激的食物，情绪稳定是当然我中锻炼养生好的习惯。
2018-11-07
问题描述： 胸肋骨按压里面疼痛,胸锁关节处轻微肿大,按疼!疼痛一年有余!早晨很疼,活动左臂加重疼痛,引起后背肩胛骨里面疼!疼痛时心跳加快!
考虑是肝胆疾病可以导致的胸肋骨疼痛，或是心脏病导致的疼痛，
建议你到医院做胆囊和肝脏彩超，做肝病的检查，还有心电和心脏彩超的检查明确诊断。
你的情况有必要去检查一个，胸透，看看有没有什么异常？
如果没有发现什么异常，肋间神经痛肋间结缔组织炎的可能性大！
以上是对“胸肋骨按压疼痛，有点肿大，胸骨肋骨交接处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！