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我需要减肥,有什么办法吗
2016-10-28
男 | 18岁
问题描述：
我需要减肥,有什么办法吗
回答（1）
唐建兵
回答时间：2016-10-28
对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、跑步、减肥瘦身操、球类运动、游泳等,每次运动时间大概30分钟以上,
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提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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