您好，平时洗发水使用不当，缺乏营养，熬夜，过度劳累都有可能引起掉发。内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上也会引起脱发。
建议多吃黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、黑木耳等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
问题描述： 头发老是一片片的掉,有拇指大小,一年掉一次吧,有三四年了吧
中医诊断考虑为血虚，中医认为发为血之余，血虚发根不固，所以脱发
可选用中成药养血生发胶囊配用十全大补丸调理，补血益气生发，服药期间禁食辛辣生冷食品
以上是对“经常掉头发，一年掉一次吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
外因性掉发1.拉力性掉发2.头皮感染或发炎：如霉菌感染造成的“头癣”，细菌感染造成的“毛囊炎”、慢性湿疹、烫伤、外伤、梅毒、接触性皮肤炎（有些人会对染发液或是烫发剂产生过敏）。
(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。(3)宜食含碘高的食物。?(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。?(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
您好，平时洗发水使用不当，缺乏营养，熬夜，过度劳累都有可能引起掉发。内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上也会引起脱发。
建议多吃黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、黑木耳等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。