这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝主调畅情志，在肝气不舒的情况下，就会有情志不畅的表现。
这种情况可以采取疏肝理气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间加味逍遥丸。
以上是对“心中很烦，很想发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这个主要考虑是肝气不舒的情况的。
这个主要是跟情志的调节有关的，建议可以喝点中药调理的，主要是疏肝为主的，同时需要注意饮食清淡的。
你好，有些事越是纠结越是放不下，预防让自己心烦，凡事看开就行，吃亏也是福。
建议保持心情愉悦，多去外面散散心，与朋友沟通，不要把心里话憋着，这样让自己难受，生气更是对自己的惩罚，所以靠你自己调节。