问题描述： 嗜睡多梦的原因,多梦,嗜睡,一天只有1,到2个小时是头脑清醒,不嗜睡的,吃过中药,但疗效小,没有什么反应,只是症状稍微轻了些,
多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加,“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实,比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意,
2018-11-07嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生,嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作,困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的,走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目眺望,如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡,吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意,
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