有什么办法能健康而又有效的减肥

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

您好，根据您的描述，这种情况建议您均衡饮食，坚持每天锻炼身体
希望我的回答对您有帮助，祝您减肥成功，生活愉快

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，首先你要注意饮食，最好每天晚上不要吃饭，就吃水果沙拉，
每顿饭不要吃饱，只要不饿就可以了，平时还要多运动，参加健身娱乐。