你好，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑
用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医
您好，可能是气血不足，心脾两虚引起的。建议药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等。
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，避免紧张的脑力活动。应该每天跑跑步。
以上是对“体质不好，失眠，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据你说的情况，最好到医院检查一下，不要服用什么保健品，没有用的。
可以检查一下甲状腺功能和血液情况，如果都是正常的，平时加强营养，多运动就会好转的，祝身体健康。
考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，就会影响正常的睡眠质量，失眠多梦，
建议你在医生的指导下服用，安神补脑口服液，按说明服用，生活要规律，