便秘的危害及治疗方法

张莉莉 回答时间：2016-10-26

你好，当人精神上受到强烈刺激、情绪紧张、焦虑不安等都可能会使便意消失，最终形成排便困难.所以保持轻松快乐的心情也是非常好总要的。平时也不要吃太过油腻的食物，有规律性的进食。你好，晚上睡前和清晨空腹喝一杯加蜂蜜的温开水，150毫升，蜂蜜一汤匙。效果很好的。平常多食用一些多纤维蔬菜也不错。