身体瘦弱做什么检查

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

男性:（身高cm－80）×70﹪＝标准体重,不知道你身高是什么情况呢,标准体重正负10﹪为正常体重　　标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻　　标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足　　另一种新式的标准体重计算:标准体重＝身高(m)×身高(m)×22人体的体格首先来说有一定的遗传因素,关键是身高和体重相对来说有一个比较好的百分比范围,有些人想长胖但是即使大量摄入脂肪和糖类都可能不长胖,最关键是身体健康,多吃多睡容易长胖,