一般中暑的预防药靠食物以及环境改变，饮食主要是清淡的
你可以吃些绿豆，西瓜，含有水分多的水果，多喝水，来预防中暑同时要注意充足的睡眠和休息。
以上是对“如何防止中暑.天热时头昏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你的叙说，你在阳光下会出现中暑，可以多喝水，也可以带帽子，衣服不要穿的太多，感觉热了。要随时减少衣服。
容易中暑说明你的身体比较虚，可以通过增加营养来改善，多喝水，多喝汤类，鱼汤，骨头汤，豆浆和果汁，坚果类，花生，核桃，多运动，每天能坚持半小时的运动量，保持愉快心情！
您好，中暑是在高温作业下出现的水电解质大量丢失导致的。
如果无法避免高温下作业，预防中暑最简单有效的大量喝带少许食盐的水，不但可以补充水分，也能补充电解质盐分。