你的问题，考虑是中医的脾肾阳虚所致，命门火衰，真火不足，阳气不达于四肢，导致的症状。
我建议你吃汤药，用四君子汤合右归饮加减：补益脾肾、温补命门。
人参、白术、茯苓、补骨脂、杜仲炭、附子、肉桂、甘草、黄芪、吴茱萸、山芋、山药、熟地、仙茅、巴戟天、肉苁蓉、玉竹、黄精。
你找中医，就用这些加减治疗。
问题描述： 干活时老是会碰到冷水,脚碰到冷水脚心冰凉,小腿胀痛怎么办?,
你好，你的这个情况还是需要及时避免凉水的刺激的。
凉水的刺激是会有可能引起肌肉和神经的刺激的。尽量避免。再一个就是吃一下金匮肾气丸来补补肾阳。
以上是对“脚碰到冷水脚心冰凉，小腿胀痛怎么办?。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答。注意保暖。
建议平时注意保暖，可配合理疗，推拿，按摩等。
你的问题，考虑是中医的脾肾阳虚所致，命门火衰，真火不足，阳气不达于四肢，导致的症状。
我建议你吃汤药，用四君子汤合右归饮加减：补益脾肾、温补命门。
人参、白术、茯苓、补骨脂、杜仲炭、附子、肉桂、甘草、黄芪、吴茱萸、山芋、山药、熟地、仙茅、巴戟天、肉苁蓉、玉竹、黄精。
你找中医，就用这些加减治疗。