有时候脑袋一片空白有时候很不清楚自己东西

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，你的这种情况，首先要审视自己的日常生活饮食作息是否规律，然后到医院专科门诊就诊，明确诊断。
你好，建议，在日常生活饮食中，合理膳食，规律作息，保证充足的睡眠和休息，保持轻松愉快的心情！

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好！来看，健忘时间较长，你可以试试一些补脑的药膳或者药物。
坚持每天吃核桃仁2~3个，多喝黑芝麻糊。睡觉前不要做让自己兴奋或者刺激的事情，睡前喝牛奶。这些都有助于调整你的现状。