你好考虑是肾虚引起的，与长期手淫有关，还容易引起性功能不好
可以服用六味地黄丸，金匮肾气丸治疗，避免劳累情绪激动，不要熬夜喝酒
以上是对“手淫频繁，硬度不够，肾虚，多年手淫史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。
节房事，戒手淫，停止性生活一段时间，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗。
您这种情况一般考虑肾虚，可以选用中成药金锁固精丸、养精固本丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物如牡蛎,胡桃肉栗子甲鱼文蛤等.有一定食疗作用。