问题描述： 失眠害怕,害怕黑暗,晚上听到诡异声音,一到晚上自己不由自主害怕可能受到惊吓,
您好，根据您的描述，这种失眠是与您的心理情绪有关的，不是什么疾病，很多人都怕黑。建议您克服自己怕黑的心理，增加胆量，睡前热水泡脚，听一些舒缓音乐，睡前可以看看开心的电影，书籍等，还可以适当喝些牛奶，都有助睡眠。
你好，这种情况可能属于黑暗恐惧症引起的失眠。建议平时晚间尽量减少独处，最好有人陪着，锁好房门，可以看看书籍，聊聊天等减少恐惧，可以吃点牛奶等调理睡眠。
