您好！吃胖一点需要注意多补充营养的，压力不要太大。
可以多炖一些进补的汤喝，多锻炼身体，健康就好，太胖也不好的。
目前这种情况主要考虑是脾胃虚弱，消化吸收不好，导致出现的情况，饮食上多吃一些高蛋白高脂肪的食物，增加营养，同时口服一些归脾丸，配合一些补脾益肠丸等进行调理治疗。
以上是对“怎么调理肠胃，怎么能吃胖一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
长胖是由于体内脂肪积聚导致，重要的是合理饮食
建议您平时多注意饮食均衡，多吃水果，合理运动
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，
用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等，