您好，青少年的话喝牛奶是比较好的，里面含有钙。
需要喝纯奶，而不是牛奶的饮料，奶粉里面含有的对人体有利的物质不如牛奶。
以上是对“青年喝牛奶好点还是奶粉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
青少年正是需要能量的时候，集体消耗的能量多，需要补充充分的蛋白质等。
青少年还是喝纯牛奶比较好的，这是更有利于吸收的。也可以选择专门针对青少年设计的奶粉，同时要配合体育锻炼，有助于身体发育。
你好，无论是喝牛奶还是奶粉，目的是补充钙，只要方便就好
除了喝奶或奶粉外，适当户外活动，晒晒太阳，促进钙的吸收