根据您描述的情况，一般效果不明显，您可以通过饮食调节和运动来减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，坚持体育锻炼，减少脂肪堆积
以上是对“喝减肥咖啡减肥，有效果吗？减去之后会反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，对于这种情况一般都是依靠一时控制较好，
建议您一定要对自己控制饮食的量，同时警醒健康锻炼，或有较好的效果，希望我的建议对于你有所帮助。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。其实减肥最重要的措施就是控制饮食以及适量的运动，最根本的就是长期的坚持
不建议用，建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的