问题描述： 因打球右脚踝关节扭伤两周,现在还有微肿,疼痛,检查骨头没问题,冷敷后,恢得较快,涂活络油,贴海马风湿,五天后感觉没问题又去打球,回来后又疼痛不已!希望有中药方子煎煮浸泡外洗的方子
可以试用以下的方子,当归、川芎各8-12克,桃仁、五灵脂、赤芍、苏木各10克,红花、三棱各8克,乳香8克、伸筋草,透骨草各15g,水煎外洗,此方的作用主要是活血化瘀,止痛消肿,希望早日恢复!
2018-11-07如外侧韧带损伤较轻,踝关节稳定性正常时,早期可抬高患肢,冰敷,（只要是冰镇的东西都可以,如冰激凌,冻肉等）以缓解疼痛和减少出血,肿胀.2～3天后可用理疗,封闭,外敷消肿止痛化瘀药物,适当休息,并注意保护踝部（如穿高统靴等）.如损伤较重,可用5～7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内,外踝粘贴于小腿外侧中部,胶布外用绷带包扎.使足保持外翻位置,使韧带松弛,以利愈合,固定约3周.如为内侧韧带损伤,包扎固定位置相反
2018-11-07
