从你说的情况看，想减掉肚子的上肉，最好是做一做仰卧起坐，跑一跑步啊，拍打肚子没啥效果
你好，建议你放松思想，在加强锻炼的同时，要节食啊，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，这样就症了
你说的方法拍打肚子可以减肥瘦肚子，也可以适当的按摩一下。应注意多运动，少坐着就可以减肥
应注意合理的休息养气血很重要，可以吃一些蔬菜水果，积极锻炼身体，饮食的均衡性很重要
问题描述： 拍打肚子可以减肥瘦肚子么?感觉肚子腰部肉肉好多,拍打肚子腰部可以有效达到瘦身么?
您好！拍打肚子腰部一般来说是没有瘦身效果的。
需要多做体育运动锻炼来瘦身的，比如跑步等，每天坚持做，避免吃肥肉等。
你好，根据你说的情况，有可能是由于运动太少造成的肥胖。
建议，可以进行节食减肥最好不要使用药物对身体健康不利，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜清淡清淡饮食减少油腻食物的摄入，适当的增加体育锻炼长时间坚持具有较好的效果。
以上是对“怎样瘦肚子腰部，拍打肚子可以达到减肥效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！