您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于阳虚体质导致的。
建议您不要过于担心，平时需要注意保暖避免受凉，可以去当地中医院用中药来治疗的。
问题描述： 一到冬天就手脚冰凉,腰部总感觉凉悠悠的,要捂好久才暖和!姨妈量也变少!
你好。主要考虑是肾虚体弱，建议去医院做个详细检查，建议中药结合食疗调理身体。还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；保持愉悦的心情。祝康复、
以上是对“一到冬天就手脚冰凉，腰部总感觉凉悠悠的！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况考虑你有气血不足，贫血的可能性。
个人建议最好到医院做个血常规检查看看，排除贫血的情况，平时可以吃点调经补血的中药。
您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于阳虚体质导致的。
建议您不要过于担心，平时需要注意保暖避免受凉，可以去当地中医院用中药来治疗的。