我就想减肥,我荷叶灰和白术,山楂

黄文飞 回答时间：2018-11-06

你好，不通过运动提高基础代谢和学习健康的饮食习惯。肯定是容易反弹的
而且单纯靠喝点什么就减肥是不靠谱的。有胃病的话建议好好做好胃病治疗。不要拖着

张慧芝 回答时间：2018-11-06

减肥是消除体内多余脂肪的过程，多余的脂肪是由于机体处于富营养状态引起的
根据你叙说的情况，减肥主要的方式是节食和增加运动，单纯依靠服用荷叶灰炒白术和山楂减肥效果有限
以上是对“我就想减肥，我想问问荷叶灰和白术，山楂，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-11-06

最科学的减肥方式就是节食和运动这两样缺一不可剩下速度越快越依赖药物的越容易有副作用容易反弹
少吃主食，多吃有营养的蔬菜和水果，少吃脂肪和淀粉含量高的每天坚持运动至少需要微微出汗才能达到燃烧脂肪的作用科学的减肥只要坚持是肯定可以瘦下来的可以多针对腹部做一些运动比如仰卧起坐和呼啦圈,,

曾晓锋 回答时间：2018-11-06

你好，可以喝些绿茶可以促进减肥，但是减肥想要维持还需要多运动才行。绝不能胡乱的节食，像“苹果减肥法”。几乎所有的减肥产品都是有反弹副作用
建议合理控制饮食，平时注意少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品。可以选择每天慢跑45分钟以上