您好，您的情况是需要休息来改善症状的，并且要防止劳累的。
可以做按摩和理疗来治疗，并且要按照疗程来治疗，片子里是不能看见韧带的。
问题描述： 腰部肌肉韧带都拉伤平常注意什么?还有前段时间拍的腰MR,那个片里能看的到韧带吗?
你所说的这种情况属于肌肉软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢
应该在医生的指导下进行合理地诊治，避免反复或加重，平时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。
以上是对“腰部肌肉韧带都拉伤了平常注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的情况，我们临床一般通过临床症状判断的！
这个一般片子是看不出来的，一般外科医生通过查体就可以确诊！
您好，您的情况是需要休息来改善症状的，并且要防止劳累的。
可以做按摩和理疗来治疗，并且要按照疗程来治疗，片子里是不能看见韧带的。