您好,高考之后考上了心仪的大学,过上了梦寐以求的生活,您为什么会紧张焦虑呢
建议您,可以通过其他一些减压的方式先给自己减减压,如运动,或倾诉
以上是对“上课,不敢抬头看黑板,特别紧张,恐惧。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好!从您描述的情况来看,您可能有余光恐惧的心理困扰。有心理困扰要早发现、早处理,这样解决起来效果比较好。大学里面有心理老师,建议您早一点去找心理老师当面咨询,弄清准确情况后对应调整。
你好,你平时应该是不爱与人交流,比较孤僻的一个人吧?
首先你平时就要走出自我的怪圈,主动的和别人搭讪交流。融入集体,。上课时你就自然的听课做笔记,不懂不明白主动的问。不要想不该想的。下课就和同学们一起吃喝玩。这有啥茫然的。要对自己有信心,祝你开心快乐。