问题描述： 我手淫二十年了,现在感觉记忆力下降很厉害,还有就是精神不振无精打采,阴茎也没有以前那么大了,戒除手淫还能恢复记忆力和阴茎的强度吗
唐建兵
回答时间：2018-11-06
你好这位患者，根据你的实际情况可以知道，手淫的危害是非常大的，
你好这位患者，根据你的实际情况可以知道，建议患者要尽快戒掉手淫
以上是对“我手淫快二十年了，想戒除有没有好的办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
回答时间：2018-11-06
你好，尽快戒除手淫，手淫过度会引起肾虚，肾虚会引起阳痿早泄，会引起腰背部酸困，精神不振。
建议口服六味地黄丸和金贵肾气丸，一个补阴一个补阳，肾虚分阴虚和阳虚，这两种药正好可以达到阴阳互补的效果，早服金贵晚服六味，一样一颗，都是饭后半小时，多进行室外有氧运动锻炼，不要吃辛辣刺激的食物。
吴名波
回答时间：2018-11-06
男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.
建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的