问题描述： 老是做梦,一觉醒来情绪烦躁,浑身乏力!怎么样调理?
属于多梦,导致醒后不适的情况,属于睡眠质量差的情况,也是睡眠障碍的一种类型,主要还是多运动,白天不要睡觉,合理的饮食,这样会慢慢自我调整好的,也可以使用一些安神补脑的中药调理
