你好，您的肾虚问题可能是个人饮食习惯造成的。
建议您最好在日常生活中注意一下自己的饮食习惯来改善。
你需要正确对待男人肾虚吃什么好这个问题，
第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。第二就是，要经常运动，保持好的状态。第三，保持好的心情。另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；核桃还有润肺的作用。肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。以上是关于你请问的男人肾虚吃什么好这个问题的回答，希望你满意
问题描述： 肾虚会早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不过最近同事推荐我喝9味的御圣茶,这些症状好多了,感觉人都精神多了,就是还可以吃些什么食物
你好，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。
建议你平时可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
建议可以用中药十八味补肾茶来调理肾虚，其中有韭菜子、黄精、锁阳、肉苁蓉、巴戟、枸杞子、制首乌、葛根等十八味补肾壮阳中药。强精益气，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。
建议可以用中药十八味补肾茶来调理肾虚，其中有韭菜子、黄精、锁阳、肉苁蓉、巴戟、枸杞子、制首乌、葛根等十八味补肾壮阳中药。强精益气，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。
以上是对“男人肾虚吃什么比较好？注意些什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！