参加户外锻炼，如跑步，引体向上，羽毛球等活动。
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问题描述： 在校大学生,计算机专业,有平山病史,中间治疗过一段时间,情况有好转后没有继续服用药物,因在校为计算机专业,多在教师的实验室,外出运动较少,近来感觉手部力量变弱,以前手也有会不自主颤抖,但最近感觉加剧,左手手臂肌肉按压有疼痛感,
你所说的这种情况考虑是肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因。
应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，银行吃良好的习惯，促进恢复。
以上是对“上肢无力，按压肌肉有疼痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您对病情的描述，这种情况可能是与缺乏锻炼有关
建议去正规医院检查一下，找准病因对症治疗，希望我的回答对您有帮助
参加户外锻炼，如跑步，引体向上，羽毛球等活动。
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