你好，失眠可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，
建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗
问题描述： 睡觉睡得挺早的,醒来也挺早的,但是一睡着就做梦,各种各样的,老是一晚上做梦梦好几个,醒来还记得特别清楚,怎么办?
您好，根据您的情况梦多，脱发可能是肾虚引起的症状？
您好，根据您的描述请问是不是压力太大导致的，有的时候压力过大也会引起失眠，脱发。
以上是对“睡觉多梦，醒来不精神，脱发严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,
您好，睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,晚上睡觉前避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋。
你好，失眠可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，
建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗