你好，你说的情况主要还是因为你的心理压力比较大，
其实根据自己的月经周期，计算排卵期，应该是可以估计出来的。
考虑心理因素引起的现象，会有压抑焦虑紧张的表现。
建议调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
问题描述： 原因是自己一时糊涂出轨了,就一次,结婚以来唯一一次出轨!现在怀孕了生怕孩子不是老公的!但全家又都知道自己怀孕了,很期待,对我非常关注,现在陷入了两难的境地,想赌上自己会失去一切留下孩子
你好，根据您所说的情况可以算下孕周和同房时间是否相符，大概判断一下宝宝是谁的，也可以通过DNA检测
建议您孕期保持好心情，解除烦恼，以免对胎儿的发育和成长，祝您健康！
排卵日是下次月经来潮时间的前14天左右，排卵日的前5天后4天是比较容易怀孕的。
建议你计算一下自己的排卵期，唯一一次出轨时间要是安全期内就放心了。
以上是对“天天心情压抑，无法控制情绪。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！