走路走多了,脚后跟疼,怎么可以缓解

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。
足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

这种情况可能不排除根骨炎引起的症状，可以进一步检查，对症治疗。
一般这种情况可以查查足部x线检查确诊，可以扶他林外用，必要时可以口服芬必得对症治疗。
以上是对“走路走多了，脚后跟疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

根据您描述的情况，有可能是由于肌肉劳损引起的
建议您平时注意劳逸结合，可用温水热敷患处，有利于缓解疼痛

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，的情况，目前考虑是足底筋膜炎，主要表现为足底部位疼痛，压痛，行走后疼痛加重。
建议你这段时间注意休息，穿宽松软底鞋，每天热水泡脚，外用云南白药喷雾剂，口服西乐葆治疗，如果治疗半月无明显好转那就考虑进行封闭治疗。