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王涛
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落枕的发生一个很重要的原因就是枕头不合适,还有受凉
这种情况建议把高枕慢慢换成合适的枕头,局部热敷针灸,也可以用膏药贴服,多按摩,多活动颈部。
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张莉莉
已帮助网友:4261
你好,由于睡姿不当引起的枕部不适称为落枕。
建议你可以按摩特定的“落枕穴”,情况可能会缓解。“落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压,双手皆要按压。按压的时间一般在20分钟左右,每日2次。