问题描述：最近总是休息不好,也总是落枕,落枕怎么办才好?
坐在凳子上,双脚并拢,两臂自然下垂,把头先向左摆,在向后摆,前摆,后摆,连续摆动十分钟,直到颈椎感到酸痛,然后用手去按摩一下颈椎,
中医疗法落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳,
