你好,,如果缺锌可以适量多吃含锌的食物,比如牡蛎、海产品、动物肝脏、坚果类食物等。
如果微量元素检查中缺锌,也可以口服葡萄糖酸锌配合食疗效果更好。希望对你有帮助。
您好,根据您的描述,缺锌可以口服葡萄糖钙锌口服液,
建议食补的话就鸡蛋的蛋黄,豆制品,希望我的回答能帮助到您
补锌主要是通过饮食补充,食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽
还有瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等。
你好,含锌丰富的食物主要是贝壳类海产品(如牡蛎、扇贝等)、瘦肉、猪肝,以及蛋类、燕麦、花生等。
你好,在日常饮食中经常摄入这些食物,一般不会引起缺锌的,希望回答可以帮助到你的。
以上是对“缺锌该吃什么?吃什么能补锌?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,从你所描述的情况考虑微量元素锌缺乏,
建议口服葡萄糖酸锌补充,如果想食补可以适当多吃点海鲜
你好,补锌的作用是很大的,锌对男人来说更重要,男人缺锌会导致精子变少、精子活性变弱,精子畸形等等,严重的会导致男性不育。所以男人补锌是必要的,而且男人补锌对自身的作用也是有正能量作用。
平时可以吃一些含锌量高的食物,生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂,也可以配合含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月,含锌+硒+蛋白质+牛磺酸,补锌效果很好,可以通过提高锌元素的浓度而提高免疫力和精子质量和活性。