问题描述： 皮肤真是一天不如一天啊,最近衰老了很多,用在贵的化妆品都没有改善,我听说有那种抗衰老的针剂的在哪里能找到啊?试试,国内会有吗,真的管用吗?
吴名波
回答时间：2018-11-06
抗衰老,是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程,可促进整体健康,使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力,抗衰老是通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生,增加皮肤弹性,同时补充胶原蛋白,并学习良好的抗衰老生活习惯,学会缓解压力,心灵上抗衰老,
胡世春
回答时间：2018-11-06
抗衰老饮食需注重:一、富含软骨素硫酸的食物, 人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,影响皮肤外观的主要是真皮,真皮由富有弹性的纤维构成,而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸, 人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸,皮肤就会失去弹性,出现皱纹,因此,只要多吃含软骨素丰富的食物,就可以消祛皱纹,使皮肤保持细腻,富有弹性,软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内, 二、富含核酸的食物, 核酸是一种生命信息物质,它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度,核酸是一种葆春物质,它能延缓衰老,又能健肤美容, 含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等,三、富含维生素C、维生素E及微量元素锌、硒类食物:这类营养素属于抗氧化剂,可以有效地阻止皮下脂肪氧化,增强皮肤老化、干燥,富含维生素C、维生素E和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类,还有贝类、蛋类、坚果类等,四、富含维生素A、维生素B类及微量元素铁、铜类食物,五、富含优质蛋白质的食物,蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少,弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性,富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等,适当多食有助维护皮肤的正常功能,防止干裂、粗糙,六、酸牛奶和肉皮, 人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,在此过程中皱纹也可消除,这类营养素与造血有关,如果缺乏可导致皮肤干燥、粗糙,甚至发生裂痕,并因缺血得不到充足的营养,进而使皮肤早衰而生皱纹,为防止这类营养素缺乏,人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、猪血、乳类、鱼油等,以增强皮肤的柔韧性,