这个是神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大有关系，不是鼻炎的原因，一般睡眠质量提高，这些症状会消失。
建议放松心态，可以吃点安神的药物提高睡眠质量，可以吃安神补脑液，维生素B6，谷维素。
以上是对“睡不好觉总做梦头昏脑涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种睡眠质量差是神经衰弱的症状，建议就诊神经内科，口服刺五加片、维生素b1和谷维素等调理一下，也可以吃百乐眠胶囊，平时注意休息，不要熬夜，避免压力过大，睡前喝热牛奶、热水泡脚、适当参加户外运动等增加睡眠质量。
2018-11-06
根据你所说的情况，往往是有神经衰弱的情况引起的常见的了。
建议此种情况往往是可以配中药的治疗一下的。另外可以配合谷维素等类药物的治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。保持心情舒畅。饮食要清淡