您好,根据您的描述这属于轻度的抑郁症,这和平时压力过大或是自我封闭有很大的关系,自己要努力控制自己,平时可以选择听写轻音乐。
建议平时要多和同学进行沟通,积极参加班集体活动,每天对自己进行鼓励、
你好,这样的情况还不能算是抑郁症,往往是遭受意外事件的伤害,或者从小家庭不是很幸福有关。
要对自己有自信心,要多读书,有自己上进的目标,不断的鼓励自己,尝试与人都沟通、交朋友,会逐渐改善。
以上是对“心理问题不知该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你应按时服药,遵医嘱进行检查,慢慢调整心理
你应按时服药,遵医嘱进行检查,慢慢调整心理状态
这些都是抑郁症的常见症状,但是是不是患病,需要做一个心理评估才可以确定的
建议是可以到正规医院的心理咨询科完善检查,确定是不是有抑郁症