怎么样控制血糖高

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你的体重属于正常范围的,不必再减了,注意饮食,适当锻炼,增加胰岛素的敏感性,可以延缓疾病的进展,甚至痊愈,祝你早日康复,

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件,也是最重要的一环,医生在临床实践中发现,患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效,饮食控制原则如下:1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念,2.少吃多餐,既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰,3.碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）,4.吃甜点心和咸点心没有区别,均会引起血糖升高,5.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味剂代替蔗糖,仍然不能随便吃,6.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中,这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头等,7.关于吃水果的问题,血糖控制较好的病人,可以吃含糖量低的水果,如草莓、白兰瓜、猕猴桃、圣女果、菠萝、杨梅、樱桃等,但量不宜多,在注意饮食外,要积极配合治疗和进行药食同源调理疗法,洗胰清糖素来调理,可调解血糖,恢复平稳,修复胰岛,改善糖尿病等作用,