你好：通过你叙述的症状，可能是与神经衰弱有关，不排除是有更年期的症状。
建议：你可以喝点安神补脑液治疗试试，晚上用热水泡脚，平时适当锻炼。
以上是对“睡眠不足多梦，头晕头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑是有神经衰弱，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦
可以服用刺五加片和安神补脑，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动