我应该怎么办我手淫4年左右差不多1天一

问题描述： 我应该怎么办我手淫4年左右差不多1天一次现在就jj短小和蛋蛋小手淫射的快已经开始戒掉有些多我说戒掉后多吃点补肾的东西会有好转可又有些男科检查说不会好起来的必须要到院来检查然后治疗我应该怎么办啊那个说的对啊补充:吃补肾的东西还有多锻炼身体